對(duì)于大米大家應(yīng)該是再也熟悉不過(guò)的了吧?大家每天都在飯桌上見(jiàn)到的香噴噴的白米飯，其實(shí)就是大米進(jìn)行烹飪而成的。大米其實(shí)就是稻谷去掉外殼變成的樣子，是每家每戶必備的糧食，也是我們的主糧。大米具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大米中含有淀粉，以及少量的蛋白質(zhì)和脂肪等等，是我們的每日必須品。

說(shuō)到香米大家可能并不像大米那樣天天吃的，香米就是香稻進(jìn)行一定的加工碾磨制成的，也是大米的一種。香米顧名思義就是有一種米香味，用香米煮出來(lái)的飯，可謂是噴香無(wú)比的。

香米和大米的區(qū)別

1.香味：香米有一股清新的香味，而白米則沒(méi)有。

2.外觀：香米米色晶瑩剔透，胚芽沒(méi)有白點(diǎn)。

3.口感：香米飯粒完整，柔軟爽滑，而白米散硬一些。

4.種植造次：香米一年一季，白米一年多季。

5.泰國(guó)香米與白米放到氫氧化鈉溶液中，24小時(shí)后白米不溶解，香米溶解。

香米食用方法

1.將香米放入電飯鍋后按香米量加水。(1杯香米加1.2至1.5杯清水)

2.在煮飯過(guò)程中，注意不要將鍋蓋打開(kāi)或攪拌米粒，以保持香味。

3.煮熟后的米飯將令您有意想不到的口味。

香米營(yíng)養(yǎng)成分(100克)

熱量354.0、碳水化合物79.8、蛋白質(zhì)6.2、脂肪1.1、植物纖維0.6、維生素B10.1、維生素B20.4、維生素2.1、鈣3.0、磷66.0、鐵1.9。

看了上面的文章相信大家對(duì)于香米和大米的區(qū)別應(yīng)該是已經(jīng)有所了解了吧?香米中同樣含有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，香米中含有一定的蛋白質(zhì)、脂肪等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，香米還具有一定的藥用價(jià)值，常吃香米，還會(huì)有一定的清肺功效。當(dāng)然啦，香米和大米一樣含有一定的淀粉，也就是含有一定的糖類，對(duì)于一些糖尿病患者還是應(yīng)該少吃為妙啊。